धनश्री वर्मा: भारतीय संघाचा फिरकी गोलंदाज युझवेंद्र चहल सध्या संघाचा भाग नाही. मात्र विश्वचषकात भारतावर त्याचे बारीक लक्ष आहे. चहल आणि धनश्रीला मैदानावर मॅन इन ब्लूचा जयजयकार करताना अनेकदा दिसले. चहल जरी संघाचा भाग नसला तरी त्याची पत्नी धनश्री फिटनेसवर पूर्ण लक्ष देत आहे.
काही वेळापूर्वीच तिने सोशल मीडियावर डाएट प्लॅन शेअर केला आहे. ज्यामध्ये ती स्वत:ला फिट ठेवण्यासाठी काय करते हे सांगते. जर तुम्हालाही तिच्यासारखे तंदुरुस्त आणि तरुण दिसायचे असेल तर तुम्ही तिचे डेली रुटीन (Dhanashree Varma’S Daily Routine) फोलो करू शकता.
धनश्री चहलच्या फिटनेसचे रहस्य उघड. (Dhanashree Varma Fitness Secrets)
युझवेंद्र चहलची पत्नी धनश्री सोशल मीडियावर खूप सक्रिय असते. ती नेहमीच तिच्या ग्लॅमरस लुकमुळे चर्चेत असते. यामागे त्यांची मेहनत दडलेली आहे. होय, तंदुरुस्त आणि सुंदर दिसण्यासाठी खूप त्याग करावा लागतो.
View this post on Instagram
धनश्री पेक्षा चांगले दुसरे कोण जाणू शकेल? फिट दिसण्यासाठी ती खूप कसरत करते. तिने इंस्टाग्रामवर एक स्टोरी पोस्ट केली आहे ज्यात तिच्या फिटनेसचा खुलासा केला आहे. ज्यामध्ये तिने तंदुरुस्त राहण्यासाठी ती तिच्या दैनंदिन दिनचर्यामध्ये काय करते आणि ती तिचा आहार कसा सांभाळते हे सांगितले आहे?
असा आहे धनश्री वर्माचा डेली रुटीन (Dhanashree Varma Diet PLAN)
स्वत:ला फिट ठेवण्यासाठी धनश्री ८ तासांची झोप घेते. जेणेकरून त्यांच्या शरीराला पूर्ण ताजेपणा मिळू शकेल. याशिवाय ती कुठलेही मादक पदार्थ वापरत नाही. वजन वाढू नये म्हणून ती हेवी वेट लिफ्टिंग करते. त्याला मिळणारा सूर्यप्रकाश तो वापरतो. त्यामुळे शरीरात व्हिटॅमिन डीची कमतरता नसते आणि सूर्यप्रकाश घेतल्याने शरीरातील हाडे मजबूत होतात. या सर्व गोष्टी त्यांना फिट आणि फ्रेश राहण्यास मदत करतात.
हेही वाचा:
- ODI वर्ल्डकप 2023 नंतर टीम इंडियातील ‘हे’ 3 स्टार खेळाडू होऊ शकतात निवृत्त, स्वतः दिग्गज खेळाडूने दिले संकेत.
- .शुभमन गिल सारा पुन्हा पडले एकमेकांच्या प्रेमात?.. ब्रेकअप नंतर दोघेही पुन्हा एकत्र, फोटो व्हायरल..
- टेलेंट असूनही या 4 खेळाडूंना कधीही संघात जागा मिळाली नाही, एकाने तर केले होते जबरदस्त प्रदर्शन तरीही केवळ 2 वर्षचं टिकली क्रिकेट कारकीर्द..
